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1年ぶりになるかなぁ。

きれいな水、青い空、気持ち良い緑の中で、
久しぶりに潜りに行ってみた。
そうスクォートに乗るのは1年ぶりくらいになる。

体幹の筋肉に結構効く、ダイエットプログラムにも良さそう。
いや～ホントに気持ちよかったぁ～。